חולמים על גוף מיוחד ועוצר נשימה, שיגרום לכולם להסתכל עליכם?
הגעתם למקום הנכון!
בודי פלוס זה מקור הידע המושלם בכל מה שקשור לכושר, פיתוח גוף ובריאות.
בעזרת מאמרים וטיפים שנאספו במומחיות ומבוססים מחקרית, אתם תצליחו לרדת במשקל, להתחטב, לבנות מסת שריר ולהשיג את כל המטרות שלכם!
רוצים לבנות כוח משמעותי ולהרים משקלים כבדים בחדר כושר? גלו את התוכנית אימונים 5/3/1 המפורסמת שנוצרה על ידי ג'ים וונדלר.
השתמש בתפריט לדוגמה זה ואחרים לתכנון ארוחות בריאות מופחתות קלוריות. תפריטים אלו מתאימים לירידה במשקל לגברים ולנשים. טוב ללב שלך…
