חולמים על גוף מיוחד ועוצר נשימה, שיגרום לכולם להסתכל עליכם?
הגעתם למקום הנכון!
בודי פלוס זה מקור הידע המושלם בכל מה שקשור לכושר, פיתוח גוף ובריאות.
בעזרת מאמרים וטיפים שנאספו במומחיות ומבוססים מחקרית, אתם תצליחו לרדת במשקל, להתחטב, לבנות מסת שריר ולהשיג את כל המטרות שלכם!
חולמים לבנות גוף חזק ועוצמתי? אם כן, תתחילו את התוכנית אימונים SS, (Starting Strength). המטרה שלה זה בניית כוח ולהעלאת משקלי עבודה במהירות.
גרעון קלורי זה המפתח לירידה במשקל ושריפת שומן. הגירעון קלורי מתרחש כאשר אנחנו אוכלים פחות ממה שאנחנו צריכים כדי לשמור על משקל הגוף שלנו.
