תיאור
ידיות לשכיבות סמיכה – שדרוג אמיתי לכל אימון כושר!
אם אתם רוצים לעשות שכיבות סמיכה בצורה מקצועית, לשפר את האפקטיביות, הנוחות והכמות, זה המוצר המושלם עבורכם! ידיות לשכיבות סמיכה – הן הפתרון המושלם לכל מי שרוצה להפוך את האימון שלו לאפקטיבי, בטוח ונוח יותר.
השכיבות סמיכה זה אחד התרגילים הכי טובים שאפשר לעשות לפיתוח החזה, הכתפיים השרירים בפלג גוף עליון.
למה אתם צריכים ידיות לשכיבות סמיכה?
- הפחתת עומס על המפרקים. כשעושים שכיבות סמיכה על הרצפה, המנח של כף היד לא נמצא במצב טבעי. הידיות לשכיבות סמיכה נועדו להפחית עומס על פרקי כף היד על ידי שמירה על זווית ניטרלית בזמן האימון. התוצאה? פחות לחץ וכאבים באזורים רגישים, ויכולת לעשות יותר חזרות.
- מגוון רחב של תרגילים. הידיות מאפשרות לשנות את הזווית והרוחב של כפות הידיים, כך שתוכלו לגוון את האימון ולהפעיל קבוצות שרירים שונות – כתפיים, חזה, יד אחורית ואפילו שרירי הליבה.
- הגדלת הטווח התנועה. הידיות מוסיפות גובה, כך שהטווח תנועה שאנחנו יכולים לעבוד על סיבי השריר גדל. ככל שהטווח תנועה גדול יותר, כך אנחנו יכולים להגיע להיפרטרופיה (תהליך בניית מסת שריר) אפקטיבית יותר.
- אימון בכל מקום. הידיות מתפרקות, קלות לנשיאה ולשימוש בכל מקום – בבית, בחדר הכושר, בבסיס או אפילו בחופשה.
תכונות מנצחות של הידיות לשכיבות סמיכה
- מבנה יציב ואיכותי. הידיות עשויות מפלסטיק קשיח עמיד שמספק יציבות ומונע תזוזות במהלך האימון.
- משטח מונע החלקה. בבסיס של הידיות יש חומר מונע החלקה, מה שמבטיח אחיזה יציבה על כל משטח – ריצוף, שטיח, או דשא.
- ידיות נוחות ומרופדות. הריפוד הרך מעניק לנו נוחות מקסימלית לכפות הידיים, כך שנוכל להתמקד בתנועה ולא בכאבים.
- עיצוב קומפקטי ונייד. הידיות קלות משקל וניתנות לפירוק והרכבה, כך שניתן לקחת אותן לכל מקום בקלות.
למי הן מתאימות?
- אנשים שרוצים להגביר את האפקטיביות של השכיבות סמיכה שלהם. הידיות שכיבות סמיכה מעניקות לנו גובה, ואז אנחנו יכולים לעשות טווח תנועה גדול יותר. ככל שהטווח תנועה יותר גדול, כך נעבוד על סיבי השריר בצורה טובה יותר, ונבנה מסת שריר בצורה אפקטיבית יותר.
- אנשים שרוצים להצליח לעשות המון שכיבות סמיכה. המנח הטבעי שהן מעניקות, יאפשר לנו לעשות יותר חזרות, בלי שיכאב לנו במפרקי כף היד.
איך להשתמש בהן?
- הניחו את הידיות על משטח יציב.
- שמרו על גוף ישר תוך כדי ביצוע שכיבות סמיכה. רק תוודאו שהכתפיים והאגן נשארים באותו קו.
- התנסו בזוויות שונות של כפות הידיים, עד שתמצאו את הזווית שהכי נוחה לכם.
תפסיקו להישאר מאחורי כולם. תזמינו עכשיו את ידיות לשכיבות סמיכה ותתחילו לשבור שיאים חדשים!
