תוכניות אימונים

אימון חזה – 3 אימונים לחזה מטורף ועוצר נשימה!

תוכנית אימונים – 7 שלבים לבניית תוכנית אימונים מושלמת!

אימון AB – המדריך השלם לתוכנית אימונים AB

אימון יד אחורית – 3 אימונים מטורפים ליד אחורית שרירית

Perfect Peach – תוכנית אימונים לישבן חלומי ועוצר נשימה!

Prime Plus – תוכנית אימונים לבניית גוף מטורף!

תכנית אימונים לנשים לבניית גוף מושלם לביקיני Body – Bikini

תוכנית אימונים 5/3/1 – להעלאת משקלים ולבניית כוח מטורף!

תוכנית אימונים 5X5 – לבניית כוח רציני ולהעלאת משקלי עבודה!

תוכנית אימונים PPL – Push, Pull, Legs – המדריך השלם!

תוכנית אימונים SS – להעלאת משקלי עבודה וכוח במהירות!

תוכנית אימונים לחיטוב ABC – לנשים ולגברים

אימון פול בודי FBW – לגוף שרירי, חטוב ועוצר נשימה!

תוכנית אימון ABC – לבניית מסת שריר מטורפת!

תוכנית אימונים לחדר כושר – אימון AB לבניית מסה מטורפת!