חולמים על גוף מיוחד ועוצר נשימה, שיגרום לכולם להסתכל עליכם?
הגעתם למקום הנכון!
בודי פלוס זה מקור הידע המושלם בכל מה שקשור לכושר, פיתוח גוף ובריאות.
בעזרת מאמרים וטיפים שנאספו במומחיות ומבוססים מחקרית, אתם תצליחו לרדת במשקל, להתחטב, לבנות מסת שריר ולהשיג את כל המטרות שלכם!
רוצים לבנות כוח משמעותי ולהרים משקלים כבדים בחדר כושר? גלו את התוכנית אימונים 5/3/1 המפורסמת שנוצרה על ידי ג'ים וונדלר.
אם אתם רוצים לבנות גוף חטוב חשוב להשקיע בתזונה לא פחות מהאימונים. גלו 9 המאכלים המוצלחים ביותר לפיתוח גוף. במאמר יש 3 מקורות חלבון, 3 מקורות פחמימה ו3 מקורות לשומן בריא.
